Школьный хор        12 февраля 2019        59         Комментариев нет

Дыхательные упражнения для детских хоров

Дыхание является жизненно важным компонентом пения. Но то, как мы дышим во время пения, отличается от того, как мы дышим в повседневной жизни, что требует от нас использования наших дыхательных мышц по-новому.

Цель во время пения — иметь контроль над дыханием и хорошую поддержку дыхания.

Контроль дыхания означает способность быстро вдыхать и медленно выдыхать на протяжении всей фразы, сохраняя при этом хорошую осанку.

Поддержка дыхания означает использование других мышц (например, живота, спины), чтобы поддержать работу легких и способствовать лучшему тонизированию и способности петь более длинные фразы.

Диафрагма

Сначала немного анатомии. Диафрагма — это мышца между вашими легкими (прямо под грудной клеткой) и вашим желудком, которая помогает нам сделать глубокий, низкий вдох для пения.

Когда мы вдыхаем, диафрагма выравнивается, придавливая желудок и кишечник вниз и выталкивая грудную клетку, чтобы создать пространство для большего количества воздуха.Дыхательные упражнения для детских хоровКогда мы выдыхаем, диафрагма поднимается, создавая форму купола, и давит на нижнюю часть легких. Грудная клетка возвращается в нормальное положение, помогая легким выпустить остаток воздуха.

Как и любую мышцу, участвующую в голосообразовании, диафрагму нужно тренировать. При регулярных дыхательных практиках диафрагма будет становиться  сильнее, и вы постепенно научитесь контролировать дыхание.

Дыхательные упражнения

Вы можете начать репетицию с нескольких глубоких вдохов. Это поможет всем успокоиться и расслабиться перед пением. Предложите несколько устных указаний, например:

1.Сделайте глубокий, спокойный выдох. Короткий энергичный вдох, снова спокойный, ровный выдох. Казалось бы, мелочь. Но такой дыхательный настрой является ключом к вашим дальнейшим занятиям.

2.Дышите, используя диафрагму, а не легкие. Следите, чтобы ваши плечи не поднимались при вдохе. Попробуйте положить одну руку на плечо и одну руку на живот.

3.Дышите диафрагмой глубоко — почувствуйте, как живот и нижняя часть спины расширяются.

Выдохните и почувствуйте, как ваш живот вернулся в норму. Держите грудь поднятой — в том же положении, когда вы вдыхаете и выдыхаете.

Шипение

Это упражнение очень удобно выполнят под щелчки метронома. Вдохните на четыре удара метронома и выдохните с шипением на четыре удара. Повторите этот шаблон с небольшими изменениями:

Вдох- 6 ударов метронома, выдох — в течение 10 ударов метронома.

Вдох — в течение 6 ударов, выдох — в течение 12 ударов.

Вдох — в течение 2 ударов, выдох — в течение 12 ударов.

Вдох — в течение 4, выдох — в течение 16 ударов метронома.

Вдох — в течение 2, выдох — в течение 16 ударов метронома.

Вдох — в течение 4, выдох — в течение 20 ударов метронома.

Вдох — в течение 1, выдох — в течение 20 ударов метронома.

Выберите несколько из перечисленных шаблонов для каждого занятия хора и чередуйте их.

Если вы работаете с детьми, используйте свое воображение, чтобы сделать это упражнение немного более увлекательным. Можно дышать по этим схемам при помощи соломинки для коктейля. Можно при таких упражнениях использовать блок флейты.

Цель этого упражнения — сконцентрироваться на своём дыхании и увеличить выносливость для пения более длинных фраз.

Эта вокальная разминка — отличный способ соединить дыхание с тоном.

1.Короткий вдох. На выдохе поём ноты: До, Ре, Ми.

2.Короткий вдох. На выдохе поём ноты: До, Ре, Ми, Фа.

3.Короткий вдох. На выдохе поём ноты: До, Ре, Ми, Фа, Соль.

4.Короткий вдох. На выдохе поём ноты: До, Ре, Ми, Фа, Соль, Ля.

5.Короткий вдох. На выдохе поём ноты: До, Ре, Ми, Фа, Соль, Ля, Си.

Это относительно короткие фразы (в зависимости от вашего темпа, я полагаю), поэтому они не должны быть слишком сложными для вашего хора.

Затем попробуйте спеть эти упражнения дважды на одном дыхании с тем же темпом, что и раньше. Получилось? Очень хорошо.

Следующее упражнение

1.Короткий вдох. На выдохе на ноте ДО поём: «Цин-а-Цин-а-За».

2.Короткий вдох. На выдохе на ноте РЕ поём: «Цин-а-Цин-а-За».

3.Короткий вдох. На выдохе на ноте МИ поём: «Цин-а-Цин-а-За».

Продолжаем это упражнение, поднимаясь по тонам гаммы, насколько это позволит диапазон вашего хора. Попробуйте выполнить это упражнение с такими фразами: «Цин-Цин-Зах, Зи-о-зи-о-Зи, Га-ва –ля — пе-ря».

Еще одно полезное упражнение

Вдох делаем со звуком «И». Выдох со звуками жи — щи, жи – ши.

Вдох делаем со звуком «И». Выдох с фразой «Тише мыши, кот на крыше».

Конечно же, это далеко не полный перечень дыхательных упражнений для детского хора. Существует масса различных методик развития вокального дыхания с сотнями упражнений. Но не превращайте дыхательные упражнения в самоцель, не переусердствуйте с увлечением дыхательными вокальными практиками.

 

 

.

Ещё по теме

data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="2"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Архив сайта